04/21/2024

Élelmiszerek Tartósítása

25 tartós élelmiszer a kamrában

Nem minden étel tarthat el örökké. Egy kivétellel. Az édesem lenne. Ez csak az egyik leghosszabb ideig eltartható élelmiszer a kamrában – decsak akkor, ha megfelelően tárolja.

A legtöbb forrás szerint a mézet 12 hónapon belül el kell fogyasztani a legjobb minőség érdekében. A 2000 éves méz azonban továbbra is biztonságosan fogyasztható, amíg a mézbe soha nem került víz vagy nedvesség. Ha helyesen tárolja a mézet, nincs lejárati dátuma.

A túléléshez természetesen több kell, mint méz.

Természetesen mindig lehet termeszteni atúlélő kerthogy a friss élelmiszerek készenlétben legyenek. Ez az Ön kültéri tárolója, amely kéz a kézben jár a tartós élelmiszerekkel, amelyeket bent – ​​a kamrában – tárolhat.

De nem kell annyira szélsőségesnek lenned, hogy felkészítőnek tartsd magad. Teljesen rendben van, hogy egy hétköznapi ember használjajózan ész előkészítő készségei. Szerencsére nem kötelező kertet készíteni.

Míg a tartós élelmiszerek listáján szereplő termékek egy része otthon is elkészíthető, legtöbbjük megvásárolható boltban. Ettől kezdve Önön múlik, hogy megfelelően tárolja-e őket.

Miért tároljunk tartós élelmiszereket?

Gondoljon egy pillanatra, mi van a hűtőszekrényében és a szekrényeiben. Van-e legalábbkét hétre elegendő ételtés ott ül a víz? Vagy lehetne jobban felkészülni?

elmehetnélegy hónap élelmiszer vásárlás nélkül? Hűtő vagy fagyasztó használata nélkül?

Mi van, ha egy hétig kimarad az áram? Lesz még elég ennivalód?

Könnyebb, mint amilyennek látszik. Legalábbis a tároló része. A másik szempont az étel későbbi félretétele a gondolkodásmód kérdése. Fel kell készülnöd arra, hogy megesd azt, ami ott van, ahelyett, hogy minden alkalommal a boltba mennél, amikor valami másra vágysz. Őseink csinálták, mi is meg tudjuk csinálni.

Valójában az a lényeg, hogy van valami mélységes elégedettség abban, ha bónusz készletünk van élelmiszerből, amikor nem olyan nagy idők járnak. Mindaddig, amíg tud a semmiből főzni, az ételek továbbra is nagyon élvezetesek lehetnek.

A listát nem mindenki kedvencével kezdjük, de egy nagyon fontos, hosszú távon tárolható étellel. Hé, mindig lecserélheted valami másra.

1. Szárított bab

A szárított bab az egyik legolcsóbb tartós élelmiszer a boltban. És főzni őket? Mindig mindenkit megfélemlít a bab áztatása, de rengeteg mód van a főzési idő lerövidítésére. Használhatja agyors áztatásos módszer, vagy ha van egyInstant Pot főzés szárított babmég gyorsabb.

Azonban a bab az igazi, ha hosszú távú tárolásról van szó. A hivatalosabb adatok szerint a szárított bab eltarthatósága egy vagy két év. A kevésbé hivatalos adatok szerint öt év után kezdik elveszíteni tápértéküket. Azok számára, akik ezt megkérdőjelezik, azt mondják, hogy a szárított bab akár harminc évig is eltartható.

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de a spájzunkban lévő ételek ritkán jutnak túl a három éves határon anélkül, hogy megennék és kicserélnék őket. Ez a felkészülési szabály része. Ami bejön, annak ki kell mennie. Ami kialszik, annak vissza kell jönnie.

Tárolja a babot hűvös, sötét helyen, jól lezárt edényben. Ne tárolja azokat a zacskókban, amiket a boltból szereztél be. A nedvesség itt is a babgyilkos, mint minden hosszú távon tárolt dolognál.

Az ételek érdekességének megőrzése érdekében adjon hozzá babot a rizshez, dobjon bele néhány szárított fűszernövényt, vagy gyűjtsön össze friss zöldeket a kertjéből.

Kapcsolódó olvasmány:7 érv a szárazbab termesztésére + termesztés, betakarítás és tárolás

2. Hasított borsó és lencse

Ha a bab nem a te dolgod, mit szólnál a lencséhez és a hasított borsóhoz?

A lencse, mint a szárított bab, hasonló eltarthatósági idővel rendelkezik. Két-három év az biztos. Inkább, ha optimálisak a tárolási körülmények. Amíg szárazak maradnak, alapvetően örökre megtarthatod őket – nem mintha kellene.

A száraz hüvelyeseket, köztük a csicseriborsót tartalmazó zacskóra nyomtatott lejárati dátum vagy „minősségi dátum” egyszerűen minőségi ajánlás, nem pedig biztonság. Még akkor is fogyasztható, ha a szárított hüvelyesek már túl vannak a keltezésükön. Dobj egy kis maréknyit a levesekbe és pörköltekbe, és adj hozzá egy kis kolbászt vagy néhány friss tojást, hogy még nagyobb fehérjedús legyen.

3. Rizs

Igen, tízéves rizst ehetsz. A fehér rizs valóban tartós étel. A barna rizs eltarthatósági ideje körülbelül hat hónap, mivel érzékeny az oxidációra. Tehát bölcsen válassza ki a rizst.

A fehér rizs mellett a vad, a jázmin és a basmati korlátlan ideig tárolható, mindaddig, amíg por-, rovar- és nedvességmentesen tartják.

A rizst légmentesen záródó edényben kell tárolni az optimális tárolás érdekében.

Ha kétségei vannak, és ha van fagyasztóhelye, a nyers rizst is ott tárolhatja.

4. Zab

A hosszú távú élelmiszertároláshoz ismét a légmentesen záródó edények a legjobb barátai. Fektessen be egy jó készletbe, és csak egyszer kell megvásárolnia.

A megfelelően tárolt zab körülbelül egy évig eláll abban a csomagolásban, amelyben bekerült. Ezt akár két évig is tolhatja egy légmentesen záródó tartályban.

Ha a zabpehelysütin kívül gondolkodunk, számos okunk van arra, hogy számtalan nem édes módon együnk zabot. A zab jó fehérje-, rost-, folsav-, B6-vitamin- és niacinforrás. Mangánt, magnéziumot, foszfort, rezet, cinket, vasat és kalciumot is tartalmaznak.

A teljes zab 5-9% zsírt tartalmaz, így egyideális túlélő táplálék.

Ha egészben tárolhatod, majd tekered őket, sokkal hosszabb eltarthatóságot kaphatsz belőlük, akár húsz évig is. Az instant zabpehely, bármilyen kényelmes is, nem alkalmas hosszú távú tárolásra. Csak három hónapig tárolhatja.

5. Kukoricadara és pattogatott kukorica

Ha az egyik tetszik, valószínűleg a másikat is élvezni fogod. Míg a kukoricaliszthez való kukorica egy kicsit több helyet foglal el a kertben, mindig van helypattogatott kukoricaa kertben. Bár mindkettő könnyen beszerezhető a boltban.

A pattogatott kukoricával az eltarthatósági időt években mérheti, nem hónapokban. Amíg nincs nedvesség a zacskóban vagy az edényben, két év múlva élvezhet egy tál pattogatott kukoricát. Használvavákuumtömítőkiváló módja a gabona tárolásának.

A kukoricaliszt eltarthatósága körülbelül egy év. Minél feldolgozottabbá válik az élelmiszer, annál rövidebb az eltarthatósági ideje. A kukoricadara legjobb tárolási módja egy hűvös, száraz kamrában. Ha a nedvesség aggodalomra ad okot, használjon néhányatoxigénelnyelőkhogy meghosszabbítsa a tárolt élelmiszerek élettartamát.

6. Tészta

Hosszan eltartható étel, amit mindenki szeret, a tészta. Bármilyen szárított tészta eltartható egy évig, vagy tovább, a légmentesen záródó edénytől függően.Primal Survivorazt sugallja, hogy megfelelő tárolás mellett 25 évesen is jó enni a tésztát.

Hosszabb távú tároláshoz a legjobb, ha kiveszi a tésztát az eredeti csomagolásából. Ezután tárolja saját, légmentesen záródó edényeiben. Ha a vásárolt tészta dobozban érkezik, mindenképpen tégelyben kell tárolni, így nem szívja fel a vegyszereket, például a csomagolásban használt ragasztókat.

Ugyanezt kell alkalmazni mindenre, ami papírcsomagolásban van, mivel a papír magába szívja a nedvességet. Míg a papír nagyszerű alternatíva, ha a műanyag mennyiségének csökkentéséről van szó, gondoljon rá, mint arra, hogy hazavigye az ételt, majd biztonságosan tárolja üvegekben és fémtartályokban. Traceynek van egy nagyszerű cikke errőlhogyan kell tárolni a kamra alapjait.

7. Leveskockák illDehidratált Mirepoix

Vásárolja meg a boltban, vagy csinálja saját maga. Valójában mindegy, amíg van kéznél egy finom levesalap, amelyet rizshez, babhoz vagy lencséhez illik.

A húsleves kockák eltarthatósága hosszú, szobahőmérsékleten 18-24 hónap. Bár láttam és ettem ennél sokkal régebbi leveskockákat is. Ha van rajtuk lejárati idő, sokan azt javasolják, hogy egy-két évet túl lehet menni. A valós élet tapasztalatai a legjobb mutató annak tesztelésére, hogy a dolgok elromlottak-e.

Annak ellenőrzéséhez, hogy egy húsleveskocka megromlott-e, először végezzen szagellenőrzést. Szinte mindig érezni fogod a penészszagot. Ha penészes szagú, dobja ki. Ezután ellenőrizze az ízét. Ha az íze nem olyan erős, mint korábban, inkább használjon két kockát a leves gazdagításához.

Házi készítésű ésdehidratált mirepoixkiváló alternatívája a kereskedelmi forgalomban előállított termékeknek. Ha megvan a hozzávalók és az idő, mindenképpen készíts egy adagot a kamrádba. Légmentesen záródó edényben vagy fagyasztva tárolható.

8. Tejpor

A friss tej a legjobb, lehetőleg közvetlenül a tehénből. A minőség tekintetében a bolti tej következik, de mindkettő nagyon rövid eltarthatósági idővel rendelkezik.

Bár a tejpor nem olyasmi, amit minden nap inni szeretne, érdemes vészhelyzet esetére kéznél tartania. Vagy arra az esetre, amikor tényleg süteményt akarsz készíteni, és valaki megissza az összes tejet.

Mennyi ideig tárolható a tejpor?

Valószínűleg meglepődne, ha megtudná, hogy a 18 hónap a „legjobb” dátum. Pedig bontatlan csomagolás esetén ennél jóval tovább, akár tíz évig is tárolható.

Kiderült, hogy a zsírmentes száraz tejpor 25 évig is eltartható.

Ha nem tud élni a listán szereplő 24-es szám nélkül, gondoskodjon arról, hogy tartalékként legyen néhány tasak tejpor a kamrájában.

9. Mogyoróvaj

Egy kanál mogyoróvaj megadja azt az extra energiát, amelyre minden helyzetben szüksége van. Ha nem allergiás, mindig legyen kéznél néhány üveg.

Általában szeretem a bio mogyoróvajat. De hosszú távú tárolás esetén ez fog lebomlani a leggyorsabban.

A kevésbé biztos jövő tervezésénél a feldolgozott dióvaj a stabilizátorok hozzáadásának köszönhetően egészen biztosan tovább tart.

Összességében a diófélék eltarthatósági ideje viszonylag rövid, ezért mindenképpen fogyaszd el, mielőtt avasodik.

Kapcsolódó olvasmány:Egész életében rosszul tárolta a mogyoróvajataz Eat This, Not that!

10. Kókuszolaj

A kókuszolajnak látszólag végtelen felhasználási lehetőségei vannak, ezekre itt nem térünk ki.

Ennél is fontosabb, hogy ez egy tápláló zsír, amely több mint két évig eltartható. Nem feltétlenül romlik el a lejárati dátumig.

A listán szereplő összes konzervhez hasonlóan, amíg a gyári plomba a helyén van, minden, ami az edényben van, jó ideig jó lesz.

Ha a kókuszolaj megromlik, mindig használhatja praktikusabb alkalmazásokhoz, például kézhidratálóhoz vagy fényvédőhöz.

11. Ghee

A túlélési élelmiszerek gyakran a szénhidrátokra és a fehérjékre összpontosítanak. De jó minőségű zsírokra van szüksége az étrendben. Az egyik tartósabb zsír, amelyet a kamra polcán szeretne tárolni, a ghí.

Meg lehet tanulnikészítsen ghit otthon, vagy vásárolja meg a boltban. Tartsa hűvös, sötét helyen, és feltétlenül használja fel hat hónapon belül egy éven belül. Hűtőbe tesszük, vagy hosszabb ideig lefagyaszthatjuk, ha szükséges.

Ha meg szeretné tudni, hogy a ghí már nem elég jó enni, olvassa elez.

12. Ecet

Nem tudom elképzelni az életet ecet nélkül. Kezdetnek egészségedre ihatod, természetesen hígítva. Önön is használhatókerti növények. Használja takarításhoz vagy mosáshoz, savanyúságok befőzéséhez és még sok máshoz.

Talán a legjobb az egészben, hogy még egyalma törmelék ecethéjaktól és magoktól. Milyen pragmatikus módja a teljes gyümölcs felhasználásának.

A desztillált fehér ecet eltarthatósága „határozatlan ideig”. Az almaecet öt évig, míg a balzsamecete és a rizsecet körülbelül két-három évig eláll.

Ha már nem alkalmas fogyasztásra, akkor takarításra használhatja. Használata soha nem jár le.

13. Só

A só elengedhetetlen kellék az otthonában. Szüksége van rá a vérben lévő folyadékok egészséges egyensúlyának fenntartásához, az idegimpulzusok továbbításához, valamint az izmok összehúzásához és ellazításához.

A testen kívül a só nélkülözhetetlen a főzéshez és a tartósításhoz. Nemcsak a zöldségek sós lében való tartósítása szempontjából fontos, mint például a savanyú káposzta, hanem több kiló sóra is szüksége lesz, ha rövid távon szeretné tartósítani a húst.

Mivel a sót nem lehet termeszteni vagy elkészíteni, fontos, hogy készletezzen belőle, amíg beszerezheti. A só ömlesztett tárolása teljesen logikus. Nemcsak használhatja, de szüksége lehet rá az állatai számára vagy kereskedésre is, ha a készpénz nem megy. Ne feledje, egész gazdaságok a sótermelésen és a kereskedelemen alapultak.

Bár a só önmagában technikailag nem tekinthető tartós élelmiszernek, annyira fontos elem, hogy minden kamrában ott kell lennie.

Mennyi sót és hogyan kell tárolni? Keresse meg a válaszokatitt.

14. Cukor

Technikailag a cukor soha nem romlik meg, csak az állaga változhat.

Ennek ellenére szüksége van a megfelelő tárolóedényekre. A boltból érkező vékony zacskó vagy papír egyszerűen nem megy. Átlagosan a két évnél régebbi cukrot javasolt cserélni, bár ez is azon termékek közé tartozik, amelyek korlátlan ideig eltarthatnak.

Ha nem eszik nád- vagy répacukor, a következő tétel a listán a méz.

15. Méz

Amikor ez a cikk elkezdődött, megjegyezte, hogy a méz soha nem jár le, talán ez a leghosszabb ideig eltartott táplálékforrás. Légmentesen záródó edényben akkor is jó lesz ötven év múlva is, ha idővel kikristályosodik vagy besötétül.

Mivel a méz pH-ja 3,5 és 5,5 között van, természetesen gátolja a baktériumok növekedését. Az elmúlt évtizedben a férjemmel kizárólag mézzel konzerváltunk, cukorral nem. Az eredmények nagyon finomak lettek.

A méz nemcsak ehető, hanem gyógyszerként is szolgálhat. Alkalmazza a méhcsípésre a gyors enyhítés érdekében, használja köhögés vagy megfázás esetén, és még kisebb vágások, karcolások és égési sérülések kezelésére is. Csak győződjön meg róla, hogy valódi, nyers méz; semmilyen módon nem hamisított.

16. Sajt

Egyes ételeket, amelyeket a lejárati időn túl is fogyaszthat, mindaddig, amíg senki nem nézi.

A sajt egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyekről lekaparhatja a külső penészt, és a szokásos módon folytathatja.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy minél keményebb a sajt, és minél vastagabb a viaszbevonat, annál tovább tárolható. A nagy kerekek sajtokon túl sokkal könnyebb porított formában tárolni. A porított sajtok eltarthatósága három-öt év, de akár tíz év is lehet, megfelelő tárolóedényben. Kiváló módja annak, hogy a kertben vagy a munkahelyen eltöltött nehéz nap után bevigye a szükséges kalóriákat.

Kapcsolódó olvasmány:Hogyan szárítsuk ki a sajtot a hosszú távú tároláshoza Joybilee Farmtól

17. Dehidratált gyümölcsök

A gyümölcsnek köztudottan rövid az eltarthatósága. Őseink régen megtanulták szárítani ezeket az édes drágaköveket a napon vagy a nagy földkemencékben. Modern világunkban ma már mindenféle sütőt ésélelmiszer-szárítókhogy könnyen elvégezze helyettünk a munkát.

Gyümölcsszeletek, mazsola, szilva, kajszibarack, meggy, eper, banán, almachips, nevezed, száríthatod.

Ha aszalt gyümölcsöt vásárol a boltban, akkor általában meglehetősen drágák. A sűrű, ízes termék létrehozása azonban sok energiafelhasználással jár.

Válasszon egy kis légmentesen záródó edényt minden szárított gyümölcsfajtához, ne keverje össze a gyümölcsöket, hogy helyet takarítson meg, és tárolja őket hűvös, száraz helyen legfeljebb öt évig. A datolya és a mazsola ennél tovább is elállhat.

Hidratálásuk elég egyszerű, csak hagyjuk őket egy kis tál vízben áztatni.

18. Szárított zöldségek

A gyümölcsökhöz hasonlóan a zöldségeket talán még könnyebb kiszárítani, mivel kezdetben általában alacsonyabb a víztartalmuk. A különféle szárított zöldségek kéznél tartása nagyszerű módja annak, hogy ízeket, vitaminokat és ásványi anyagokat adjon ételeihez.

A szárított sárgarépa, a burgonya, a kukorica, a kelkáposzta, a paradicsom és a spenót a legnépszerűbb dehidratált zöldségek közé tartoznak. Ne feledkezzünk meg a szárított gomba készletezésének fontosságáról sem. A chaga és a reishi porok agyerősítő teákat készítenek, de hozzáadhatók levesekhez és pörköltekhez is, hogy további ízt adjanak.

19. Szárított gyógynövények

A spájzunkban több kiló szárított növényekkel, szekrények és szekrények közé keverve, szintén nehéz elképzelni az életet gyógynövények nélkül. Sokan a saját kertünkből származnak, még többen a környező mezőkben és erdőkben keresnek.

Szárított csalán, útifű, pitypanglevél, málnavessző, orbáncfű, cickafark. A több mint harminc helyben betakarított gyógynövény közül választhat, a tea soha nem unalmas. Ha megtanulsz helyi ételt enni, soha nem fogsz elveszni a fűszerek miatt.

Ezek közül sok még hozzáadhatótinktúrákésnyugtató infúziós olajokaz Ön privát gyógynövénypatikusának. Fontolja meg néhány tartós élelmiszer hozzáadását gyógynövények formájában a kamrába.

20. Porított tojáshéj

Tojáshéjaksokkal többről szól, mint enni. Természetesen először meg kell mosni, felforralni, szárítani és darálni.

Ez az extra erőfeszítés azonban megéri, mert a tojáshéj kalciumban gazdag. Valami, amire mindannyiunknak szüksége van az erős csontokhoz és fogakhoz. Agyaggal (egy másik nem mindennapi, hosszú élettartamú kamra alapanyag) keverve akár vészhelyzeti fogkrémet is készíthet.

A tojáshéj segíthet fehéríteni a ruhaneműt, és a nehezen tisztítható edények súrolására is használható.

De talán a legjobb módja annak, hogy felhasználjuk őket, ha hozzáadunk egy maréknyi előkészített termékettojáshéjat az almaecethez. Ez a főzet természetes gyógyszerként működik, enyhíti a savas refluxot és kezeli a kisebb bőrirritációkat.

Légmentesen záródó edényben a szárított és őrölt tojáshéj hat hónaptól egy évig, de még tovább is tárolható.

21. Pemmicán

Ha nem vagy teljesen biztos benne, mi az a pemmikán, itt a gyors válasz: a pemmikán faggyú, szárított hús és gyakran szárított bogyók keveréke. Hagyományosan bölényből készült, de készíthető jávorszarvasból, szarvasból vagy marhahúsból is.

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan készítsd el magadnak ezt a tartós ételt, próbáld kiezt a receptet. Vagyezt.

Vásárolhat előre elkészített pemmikánt is, ha szeretne lemondani a hús porrá alakításáról.

Sózva és megfelelően, sötét, száraz helyen tárolva a pemmikán több évig is eláll, általában egy-öt évig. Mások szerint egy évtized után ehető. Te döntöd el magad.

22. Hal- és húskonzervek

Amikor a legtöbben a befőzéssel és tartósítással foglalkoznak, a legegyszerűbb savanyúságok, chutney-k és lekvárok kerülnek az első helyre. Mindig van egy kis izgalom a halkonzerválás és a hús befőzésekor.

Nem mintha sokkal nehezebb lenne. Csak néhány felszerelésre van szükség a megfelelő megőrzéséhez. A hús befőzésekornyomástartó kannát kell használnia. E nélkül a legjobb, ha a befőzést másra bízza.

Komolyra fordítva a szót, a húskonzerv elsajátítása remek készség. Helyet takarít meg a fagyasztóban, csodálatos módja annak, hogy fogyasztásra kész fehérjét szerezzünk be, és baromi jó az íze.

A bolti hús- és halkonzervek két-öt évig elállnak, míg az otthoni húskonzerveket a második évre kell elhasználni.

23. Szódabikarbóna

Egy másik cikk, amelyet hosszú távra raktározhat el a kamrájában, a szódabikarbóna. Sokkal többre használhatod, mint sütésre.

Enyhítheti a gyomorrontást vagy segíthet a fogak tisztításában. Ez is az egyiklegjobb természetes háztartási tisztítószerekmegtalálhatod.

Egy doboz kinyitott szódabikarbóna hat hónapig tárolható, míg a felbontatlan szobahőmérsékleten legalább tizennyolc hónapig eláll.

Célszerű kivenni egy dobozból vagy papírcsomagolásból, amely magába szívja a nedvességet. Helyette üvegben vagy légmentesen záródó, nedvességálló edényben tároljuk.

24. Instant kávé és kakaópor

Ha egy csésze kávéra vágyik, az szinte pillanatok alatt elkészülhet. Nem kell mást tennie, mint hozzáadni a forró vizet. Igaz, hogy nem lesz egyenrangú a tejszínes cappuccinoval, de egy csipetnyivel percek alatt koncentrálni fog. Vészhelyzetben jó érzés lelkileg ébernek lenni.

Ami az eltarthatósági időt illeti, az instant kávé jóval a lejárati időn túl is eláll; mindaddig, amíg távol tartja a nedvességet. Felbontva vagy bontatlanul az instant cuppa húsz évig eláll a polcon.

A kakaópor szorosan záródó tetővel ellátott edényben tárolva legalább két évig eláll. Tárolja hűvös, száraz helyen. Adjon hozzá egy kis tejport és mézet vagy cukrot, és igyon egy finom italt.

25. Fagyasztva szárított élelmiszerek

A kamrában tárolandó élelmiszerek listáján szereplő szinte mindent otthon is elkészíthet. Ha van afagyasztva szárítógép, ezt is megtaláltad.

De ha nem, akkor csak annyit kell tennie, hogy bevásárol néhány sürgősségi kellékért.

Íme néhány fagyasztva szárítással foglalkozó cég, érdemes megnézni, még csak túrázónak vagy extrém hátizsákos turistáknak sem kell lenned ahhoz, hogy élvezd termékeiket:

A fagyasztva szárított élelmiszerek akár huszonöt évig is eltarthatók! Ez olyasvalami, amit szinte minőségi „kéz-me-down”-nak tekinthetsz.

Összefoglalva…

Az előkészítés egy olyan folyamat, amelyben idővel felhalmozod a szükséges készségeket és az ételt.

Próbálj meg ne érezni, hogy elárasztja a vágy, hogy a listán szereplő összes elemet raktáron tartsd. Csak azokat az ételeket mentsd meg, amelyeket valószínűleg megeszel.

Tároljon válogatott ételeket a nyugalom érdekében, hogy megbirkózzon bármilyen viharral, anyagi helyzettel vagy más kellemetlen eseményrel, amely az Ön útjába kerül. Amíg Ön és családja jól táplált, tisztán gondolkodhat, és ennek megfelelően reagálhat.

A felkészültség szempontjából ne feledkezzünk meg alapvető vízszükségleteinkről sem. Érdemes elgondolkodni azon, hogy van-e kéthetes vízkészlete, amely személyenként napi egy gallon vizet tesz lehetővé.

Kisebb mennyiségben is megtehetilehet friss ivóvíz. Lehet, hogy elsőre buta ötletnek tűnik, de jobb, ha megbánom, mint megijedni.

Photo

Esővízgyűjtő rendszer felállítása és 8 barkácsötlet

- -

DE CS BG DA EL ET FI FR HR HU ID IT JA KO LT LV MS NL NO PL PT ES RO UK SK SL SR SV TH TR VI