02/25/2024

Természetes Otthon

9 egyszerű tipp, hogy melegen és otthonosan érezhesd magad ezen a télen

Faház hóval borított.

A ház melegen tartása áram nélkül is olyan pompás téma, amelyet manapság az emberek hevesen keresnek, ennek is jó oka van. A tél az az évszak, amikor a hőmérséklet egy számjegyűre süllyed, amikor erős szél fúj, és néha havazik.

Jelenleg szezonálisan meleg hőmérsékletet tapasztalunk, sok esővel. Ez az első alkalom, hogy évek óta áll a víz a pincében.

Általában fagyos lenne ilyenkor a télen, de nem sokat tehetünk az időjárás ellen, és te sem. Szóval, ahogy itt ülünk bent, a tűz mellett, jó pillanatnak tűnt, hogy megosszon néhány apró trükköt, hogy Ön és családja melegen tartsa és boldoguljon télen.

Akkor hagyhatod, hogy havazzon, amennyit csak akar, vagy egyszerűen csak fázni lehet, miközben egy melegítő teát vagy egy csészetápláló húsleves. Ugyanakkor meggyújthatja améhviasz gyertyaés takarodj be egy pokróccal egy kis esti olvasáshoz, természetesen offline.

Hogyan tartsa melegen magát – és otthonát – télen

Erzsébet cikket írt erről40 trükk, amellyel felmelegítheti otthonát anélkül, hogy felmelegítené. Ez az írás részletesebben foglalkozik a passzív napelemes tervezéssel az otthon melegítésére, valamint a szigetelés hozzáadásával, hogy otthonos legyen. Ezen fűtési trükkök némelyikének időre/pénzre van szüksége ahhoz, hogy érezze a jutalmakat.

Ma azokra a téli melegedési hackekre fogunk összpontosítani, amelyek valószínűleg nem kerülnek semmibe. Ráadásul könnyen kivitelezhetők, és némelyikük nagyon finom, bár érdemes lehet egy edzésprogramot a fejedben tartani. A test mozgatása is segít melegen tartani.

Pontosan ezeket a tippeket és trükköket használjuk otthonunkban a tél folyamán. És higgyétek el, ha még nem hideg, akkor lesz. Még van két hónap, vagy még több a tél.

Közelkép a jég az ablakon.

Élvezd a jégvirágokat, amíg lehet!

1. Öltözz rétegesen

Ha rajongsz a hóért, és szívesen kirándulsz a téli túrákra, akkor már tudod a réteges öltözködést.

Egy alapréteg (alsónemű) szükséges ahhoz, hogy elvezetje az izzadságot a testedről. Ezután helyezzen fel egy középső (szigetelő) réteget, hogy megtartsa a test hőjét és megvédje a hidegtől. Végül van egy külső (héj) réteg az öltözékeden, amely megvéd az időjárás viszontagságaitól.

Ha mindent elmondtunk és kész, számít, milyen szálakat visel az egyes rétegekben; réteges ruháiban is jól kell éreznie magát.

Tapasztalatból őszintén mondom, hogy a gyapjú/bőr mellény téli életmentő. Nemcsak otthon hasznos a fatüzelésű kályhák ingadozó hőmérséklete esetén, de tökéletes viselet a tűzifa begyűjtéséhez is.

2. Viseljen sapkát, sálat, zoknit vagy papucsot

Megyek itt, és elmondom, hogy a családunkban az idő nagy részében mezítláb vagyunk. Igen, télen is, gyorsan kimenni a hóban, kilépni a verandára vagy vizet venni a külső csapból.

A hidegnek való kitettség egy másik módja annak, hogy erősítsd a hűvös hőmérsékletekkel szembeni ellenálló képességedet, de a retorikát megtartomWim Hof. A legtöbb ember számára a hideg zuhanynak nyárig vagy valamivel későbbre kell várnia.

A ház belseje napos ablakokra néz.

Engedje be a reggeli fényt, és vegyen fel egy pár ujjatlan kesztyűt, miközben forró italt kortyol.

Ha valóban hideg van otthonában, ne féljen sapkát, vastag zoknit vagy gyapjúpapucsot felvenni, hogy melegen tartsa testét. Minden apróság segít. Addig is, ha melegen tartja magát, új hobbihoz vezethet, mint például a horgolás vagy a kötés. Mindkettő fantasztikus módja a téli hosszú éjszakák kitöltésének.

Hacsak nem úgy döntesz, hogy korábban elmész a melegítő ágyadba (gondolom a pehelypárna és a takaró közé), ami önmagában egy újabb hack.

3. Főzzünk egy fazék levest és süssünk egy kenyeret

A sütés soha nem vezet szaunához hasonló körülményekhez otthonában, pedig télen gyakran a konyha a legmelegebb hely. Használja tehát, amilyen gyakran csak tudja, otthoni főzéssel, ahelyett, hogy rendelne. Ez különösen igaz, ha kertet művelt, és még mindig van friss zöldsége, amit el kell használnia.

A tél kiváló alkalom arra, hogy végre használddehidratált mirepoixésparadicsom pormelegítő levesekben és pörköltekben.

Lehetőséget ad a kenyérsütés művészetének gyakorlására is. Akár kezdi akovászvad élesztőtől vagy a könnyebb utat járva aélesztő nélküli kenyér.

Egy kiadós étkezés illata biztosan felmelengeti a lelkedet.

Még néhány melegítő tipp:Ne felejtse el nyitva hagyni a sütő ajtaját sütés után, ha kisgyermekek és/vagy háziállatok távollétében biztonságosan megteheti. És soha ne használja a sütőt elsődleges hőforrásként, különösen, ha földgázt éget – gondoljon beleszén-monoxidszinteket.

4. A forró italok kötelezőek

Csakúgy, mint a kiadós leveseket és pörkölteket, hogy meleg legyen, a forró italok is kötelezőek. A lényeg itt a forró folyadékok bevitele. Mivel egész nap nem tud enni, jó, ha van egy raktár koffeinmentes gyógytea, hogy átvészelje a telet.

Néhány a legjobb vadon nyert teára vonatkozó javaslataim közül:

Mindezeket a gyógynövényeket megvásárolhatja egy természetes élelmiszerboltban, bár ez lehetővé teszi, hogy önmagában is táplálkozzon. Talán ez az az új készség, amit meg kell tanulnod az új évben.

Egy kis tűzhely, alatta szépen egymásra rakott fa.

Rusztikus elrendezés kakukkfüves teával a tűzhelyen – egyszerű meleg télen.

5. Szigetelje le az ablakokat és ajtókat

Most, hogy szinte mindent megtett, hogy melegen tartsa magát, mi a helyzet az otthonával?

Van valami apró dolog, amit megtehetsz, hogy a személyes tered melegebb legyen? Biztosan vannak.

A ház belseje egy fákkal teli zöld udvarra néz ki az ablakon.

Ne felejtsd el kinyitni az ablakokat egy kis friss levegőért!

De hadd kezdjem azzal, hogy még télen is van idő és hely az ablakok kinyitására. A betegségek távol tartásához bölcs dolog, ha minden nap 5-10 percre szélesre tárja ablakait. Ez gyors öblítést biztosít a pangó levegőnek anélkül, hogy a belső hőmérsékletet túlságosan csökkentené.

Ezután szorosan zárja be őket. Helyezzen párnát vagy takarót az ablakok belsejébe, az ablakpárkányra, hogy megakadályozza a szél okozta hideg huzatot a repedéseken.

Egy takarót feltekert, és az ablak tövére helyeztek, hogy megakadályozzák a huzatot.

Érdemes megjegyezni azt a meleget is, amelyet otthona kiaknázhat a napból. Amint felkel a nap, nyissa ki a függönyöket, emelje fel a redőnyöket, és engedje be a fényt. Amikor a nap kezd lenyugodni, zárja be ugyanazokat a függönyöket és redőnyöket, hogy megakadályozza a hő távozását. A jó minőségű (vastag, padlóig érő) függönyök sokat segítenek abban, hogy melegen tartsák otthonát.

Ha ezek nincsenek meg, ideiglenes megoldásként a függönyruda fölé is akaszthatsz extra törölközőt vagy takarót. Nemcsak melegebbé teszik a helyiséget, de elzárják az utcai lámpákat is, így jobban tud aludni. Egy win-win helyzet, ha engem kérdezel.

6. Zárja le azokat a szobákat, amelyeket nem használ

A ház melegen tartásának célja nem lehet az, hogy megpróbáljunk minden helyiséget felfűteni. Legyünk itt komolyak; a kastélyokban is csak azokat a szobákat fűtötték be, amelyekben a tulajdonosok laktak, és amelyekben vendégeket és látogatókat láttak. Ismét a konyha volt a legmelegebb – ez mindig jó hely.

Az áram és a gáz költségét tekintve teljesen logikus, hogy ne pazarolja az energiát, bár ez némi átrendezést igényelhet.

Hagyományos faház Máramarosban, Romániában.

Nyolcvan éves faházunkban két szoba, plusz egy előszoba (amely főleg kamraként működik) és egy pince, mely csak kívülről közelíthető meg. Májustól novemberig minden ajtó nyitva áll. Télen bezárjuk a jellemzően könyvtárként és hálószobaként funkcionáló szoba ajtaját. Télen ez a mi „hűtőszekrényünk”. Itt tárolják a disznózsírt, valamint a sajtot, a függő szalonnát és a kolbászt.

Fagykristályok az ablakon.

Az elmúlt tél természetes művészete „hűtőszekrényünkben”.

Ez egyben azt is jelenti, hogy a kandallós szoba központi helyünkké válik. Ez egy otthoni iroda, dolgozószoba, konyha, étkező, nappali és hálószoba együtt. Tudom, hogy nehéz elképzelni, de egy kicsit olyan, mint a Kis ház a prérin.

A legtöbb esetben valószínűleg soha nem fog találkozni ezzel a helyzettel. Van azonban egy tanulság. Vagyis egy kis kreativitással és rugalmassággal nem feltétlenül kell minden helyiséget felfűteni.

7. Menj fel az emeletre

A hőség emelkedik, és ez tény. Ebben az esetben próbálja meg a nappali tevékenységeinek egy részét az emeletre helyezni, ha van második emelete.

Az otthoni irodát vagy a munkaterületet az emeletre helyezheti, esetleg a hálószobát nappalivá vagy edzőteremmé alakíthatja, az aktuális helyzettől függően. A tél gyakran tovább tart, mint amire számítunk, ezért ügyeljen arra, hogy minden helyiség olyan hangulatos és hívogató legyen, amennyire csak tudja.

8. Tűzifa fűtésre

Nem mindenkinek áll rendelkezésére ez a lehetőség, így a lista végéhez közeledik. Ezt követi az egyetlen dolog, amit mindannyian tudjuk, hogy meg kell tennünk, de mindig megtaláljuk a módját, hogy ne tegyük.

A tűzifával való fűtést általában azoknak az embereknek tartják fenn, akik a városoktól távolabb, úgymond közelebb élnek a forráshoz. Bár érdemes megemlíteni, hogy segítsen boldogulni télen, mert nemcsak melegen tartja, ha a tűz a helyén ég, hanem az egész folyamat során felmelegít.

Miközben a fát rakod, vágod, hasítod és hordod a fát, tartalmas edzésben lesz részed. Ez elég okot ad arra, hogy órákon át meleg legyen.

A fával történő fűtés azt is lehetővé teszi, hogy addig fűtsön, ameddig szüksége van a melegre, majd hagyja kialudni a tüzet, és szükség szerint újraindítsa. Ha ugyanazon a tűzön tudsz főzni, az még jobb.

A kandallóban égő fahasábok.

A fa hője meleget és jó ételt jelent.

Az Ön által használt kandalló típusától függően akár fényt is kaphat belőle, így az esti órákban csökken az áramszükséglet. Emellett ott van a láng romantikája. Van valami a lágyan izzó és pattogó tűzben, amit nem isméhviasz gyertyákmegérinteni. Bár a gyertyák nagyszerűek a kis helyekre és a hangulat feljavítására, úgyhogy mindenképp égesd el őket.

Fafűtéssel kapcsolatos további cikkek:

9. Jóban-rosszban – gyakorlat

Kilátás a hóval borított szénakazalra az ablakból.

Amikor nem vágysz kimenni a hóba, de aktív szeretnél maradni…

Az egyik legjobb módja annak, hogy melegen tudj maradni és télen boldogulj, a testmozgás. Tudom, hogy valószínűleg nem akarja ezt hallani, de ez teljesen igaz.

Ha nem tölt elég időt a szabadban a természetben, akkor a fizikai tevékenységét beltérbe kell vinnie. Hiszen a test mozgatása testhőt termel. Evezhet, használhat lépcsőt, vagy bármilyen gépet használhat. A fenébe is, még a házban is táncolhatsz ezekben a rétegekben, esetleg súlyokkal a bokádon, ami további előnyt jelent.

Ezeket a gyakorlatokat nyitott ablakok mellett is elvégezheti, így edzés közben friss levegőt szívhat be.

A lényeg – mozogj. A tested hálás lesz érte.

Ha igazán fel akarja melegíteni a házát, hívjon meg egy csomó barátot vacsorára és egy filmestre. A fizikai melegség átmeneti lehet, de az emlék örökké megmarad.

Photo

Japán bogarakkal való foglalkozás – a pázsitfűtől a bingóbogarakig

- -

DE CS BG DA EL ET FI FR HR HU ID IT JA KO LT LV MS NL NO PL PT ES RO UK SK SL SR SV TH TR VI